Schlafen Sie oft unruhig oder unterbrochen?
Schlaflosigkeit, häufiges Aufwachen, nicht erholsamer Schlaf … all dies können Beschwerden sein, die mit nächtlichen Blutzuckerschwankungen in Verbindung gebracht werden können. Diese Schwankungen verhindern, dass der Körper vollständig zur Ruhe kommt, was sich auf Stimmung, Konzentration und Energie am nächsten Tag auswirkt.
Warum diese Anzeichen nicht übersehen werden sollten
Diabetes ist eine stille Krankheit, deren Auswirkungen sich jedoch schon lange vor der offiziellen Diagnose bemerkbar machen können. Achten Sie auf die Qualität Ihres Schlafs, um eine schleichende Stoffwechselstörung zu erkennen.
Regelmäßige ärztliche Untersuchungen, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind nach wie vor die besten Möglichkeiten, dieser Krankheit vorzubeugen und sie zu behandeln. Wenn Sie mehrere dieser Symptome bemerken, warten Sie nicht länger: Suchen Sie Ihren Arzt auf.
