Hallo, ich suche eine Entgiftungskur, um Zucker zu vermeiden und Körperfett zu verlieren?

8 einfache Tipps, um schnell schlaffes Körpergewebe loszuwerden | NotizieMAG

Diäten sind zum Eckpfeiler der Fitnesswelt geworden. Einerseits scheinen sie eine angenehme Lösung zum Abnehmen zu sein, andererseits verursacht ihre Anwendung ein psychologisches Problem, das die meisten Menschen belastet.

Sie sind zwar nützlich, aber die Frage, wie man sie gesund umsetzt, bleibt bestehen.
Deshalb bieten wir eine von Kardiologen empfohlene Diät an, ideal für alle, die sich gesünder ernähren und schnell abnehmen möchten. Sie dauert 15 Tage und ermöglicht es Ihnen, in zwei Wochen bis zu 5 Kilo abzunehmen.
15-Tage-Diätplan zum Abnehmen:
Diese Diät ist reich an mageren und gesunden Proteinquellen (Eier, mageres Fleisch, Geflügel und Fisch). Sie sind der effektivste Weg zum Abnehmen, da sie Fett verbrennen, den Appetit zügeln und gleichzeitig das Muskelgewebe erhalten.
Darüber hinaus legt diese Diät Wert auf die Ballaststoffe in Gemüse (Tomaten, Karotten, Salat usw.) und verzichtet auf Zucker, der den Stoffwechsel stört und zu Gewichtszunahme führt.

Das Besondere an dieser Diät ist, dass Sie zum Frühstück immer dasselbe essen und dann für die anderen Mahlzeiten des Tages die unten stehenden Empfehlungen befolgen.

Frühstück: Sie können jede beliebige Frucht (nur eine) essen, mit Ausnahme von Trauben und Bananen, die sehr viel Zucker enthalten.
TAG 1
• Mittagessen
• 1 Orange
• 1 hartgekochtes Ei
• 200 ml Naturjoghurt
Abendessen