Zutaten: 500 g Gnocchi (frisch oder aus dem Kühlregal) 300 g Hähnchenbrustfilet 1 Brokkoli (in kleine Röschen geteilt) 2 mittelgroße Karotten (in dünne Scheiben geschnitten) 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 200 ml Sahne oder Kochsahne 100 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe 50 g geriebener Parmesan 2 EL Olivenöl Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack
Notiz: 250g griechischer Joghurt 3 Eier 150g Zucker 150g Mehl 1 TL Backpulver Nimm Salz 1 TL Vanilleextrakt Abrieb einer Zitrone (optional)
Glukose ist die wichtigste Energiequelle unseres Körpers. Es ist dasjenige, das unsere Zellen, unser Gehirn und unsere Muskeln antreibt. Aber wenn es fehlt, reagiert der Körper sofort. Sind Sie plötzlich müde, gereizt oder ohne ersichtlichen Grund verschwitzt? Dies können Anzeichen einer Hypoglykämie sein, d. h. ein Abfall des Blutzuckerspiegels unter 0,7 g/l (anstelle von 70 … Read more
Es mag wie ein einfaches Verlangen nach Süßem erscheinen, aber die Art von Schokolade, zu der Sie sich hingezogen fühlen, kann viel über Ihre Persönlichkeit aussagen. Sind Sie mutig und mutig? Diskret leistungsstark? Warm und fürsorglich? Die Wahl der Schokolade könnte Ihnen die Antwort geben. Schauen Sie sich das Bild oben an. Wählen Sie die … Read more
Sind Ihnen mit zunehmendem Alter dünne vertikale Linien aufgefallen, die von der Basis bis zur Spitze Ihrer Fingernägel verlaufen? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Viele Menschen beginnen diese Veränderungen nach dem 40. Lebensjahr zu bemerken. Meistens sind sie harmlos, aber in einigen Fällen können sie auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen. Was verursacht also vertikale … Read more
Essig ist ein Lebensmittel, das häufig zum Kochen verwendet wird, insbesondere zum Würzen von Salaten, es verleiht ihnen einen leichten und sehr angenehmen sauren Geschmack. Wussten Sie jedoch, dass dieses Produkt Ihnen unglaubliche Vorteile bieten kann, wenn Sie es einmal pro Woche an Ihren Füßen anwenden, ja, an Ihren Füßen? Wenn das seltsam klingt, lesen … Read more
– Warum brennen Pfannen beim Kochen an?: 1- Es ist üblich, dass wir beim Kochen Pfannen verbrennen, ohne vollständig zu verstehen, warum dies geschieht. Obwohl sie von hoher Qualität sind und für eine optimale Zubereitung von Speisen konzipiert sind, kann die Pfanne manchmal geschwärzt sein. – Dafür kann es mehrere Gründe geben: 1- Eine kleine … Read more
Bist du mutig wie roter Samt oder kalt wie Kokosnuss? Machen Sie diesen leckeren Persönlichkeitstest und finden Sie heraus, was Ihr Verlangen nach Kuchen über Sie verrät! Der Kuchen ist nicht nur ein Dessert, er ist ein süßes Spiegelbild Ihres inneren Selbst. Egal, ob Sie sich vom Reichtum der Schokolade, der Nostalgie des Geburtstagskuchens oder dem skurrilen … Read more
Durch Unachtsamkeit und schlechte Essgewohnheiten sehen wir uns manchmal mit zusätzlichen Pfunde konfrontiert und sind verschiedenen Krankheiten ausgesetzt, und es ist keine leichte Aufgabe, sie loszuwerden. Ursachen und Folgen von Bauchfett: Bauchfett kann sich aufgrund einer kalorienreichen Ernährung, mangelnder körperlicher Aktivität, der Einnahme bestimmter Medikamente, hormoneller Ungleichgewichte oder eines genetischen Faktors ansammeln. Bauchfett ist nicht … Read more
Wir alle kennen das: Wenn wir einen verkrusteten Laib Brot auf der Theke sehen, fragen wir uns, ob er wirklich verdorben oder nur altbacken ist. Obwohl Brot schnell altbacken werden kann, ist es im Allgemeinen noch unbedenklich zum Verzehr. Wenn das Brot hart und trocken ist, aber keine Anzeichen von Schimmel aufweist, hat es lediglich … Read more